为营造温暖支持、倾听成长的校园心理文化，禁漫岛
“心语小栈”品牌活动围绕五大主题陆续举办了五期“限席心理茶话会”。活动以小型圆桌会的形式，在安全、保密、尊重的氛围中，为同学们提供了表达自我、探索内心、联结彼此的心灵空间。
本次系列茶话会共设置五个贴近学生实际生活的主题，每期限额6-7人，由心理中心老师或受训朋辈辅导员带领，确保交流深度与安全感。
主题一：自我探索篇《认识“我”的拼图：发掘兴趣、优势与内在价值》。同学们在引导下分享个人经历，逐步拼贴出更清晰的自我画像，增进对自身特质与价值的理解。
“原来我从未认真梳理过自己的闪光点，这场对话让我看见了一个更完整的自己。”
——小组成员分享感受
主题二：情绪篇《从“emo”到“ok”：我的情绪管理工具箱》。参与者坦诚交流情绪波动时的感受，共同探讨并分享了多种实用的情绪调节方法与资源。
“不仅学到了方法，更感受到情绪被接纳的轻松，原来不必独自承受。”
——小组成员分享感受
主题三：学习篇《从“赶due”到“享受”：构建可持续的学习节奏》。围绕学业压力、时间管理与学习动力等话题，同学们相互启发，寻找更适合自己的平衡、高效学习模式。
“听到大家的真实状态，我不再焦虑于‘完美计划’，而是学会弹性安排，学习变得更有节奏。”
——小组成员分享感受
主题四：关系篇《社交“松弛感”：如何经营令自己舒适的关系？》。大家探讨了人际交往中的期待、边界与沟通技巧，共同寻找在关系中保持自在与真诚的可能。
“原来适度表达真实感受并不会破坏关系，反而能让相处更轻松。”
——小组成员分享感受
主题五：成长篇《拥抱不确定：我的未来画像与当下脚步》。在面对未来的焦虑与憧憬中，同学们畅谈规划，相互支持，梳理出连接现实与理想的当下行动线索。
“与其焦虑远方，不如专注脚下。这次对话让我找到了向未来靠近的踏实感。”
——小组成员分享感受
“心语小栈”系列活动以其小型、深度、安全的特点，受到了参与同学的积极反馈。许多同学表示，在活动中感受到了“被真诚倾听的温暖”、“获得了看待问题的新视角”以及“来自同伴的支持力量”。活动成功地为同学们构建了一个远离评判、专注于内心成长的支持性社群。
学院将持续优化“心语小栈”活动形式与内容，将其打造为深入学生内心、滋养心理健康的长效品牌，继续陪伴同学们在自我认识、情绪调适与终身成长的路上温暖前行。
